Международный женский день
Пасха
День Победы
Выберите Ваш город X

КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА РУЧНОГО И АППАРАТНОГО МАССАЖА У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

Купить Гарантия
Код работы: 31605
Дисциплина: Физическая реабилитация в клинике внутренних болезней
Тип: Дипломная
Вуз:Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 490 руб.
Просмотров: 3797
Уникальность: В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
   
Содержание: СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………………..3

Глава I. КОМПЛЕКСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИК РУЧНОГО И АППАРАТНОГО МАССАЖА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК…………………………..5
1.1 Проблема восстановления в современном спорте………………………....5
1.2 Средства восстановления, применяемые в спорте в условиях соревновательной деятельности…………………………………………………9
1.3 Тренировочные нагрузки в процессе подготовки лыжников-гонщиков...15
1.4 Характеристика ручного массажа………………………………………….18
1.5 Характеристика аппаратного массажа……………………………………..20
1.6 Сравнение эффективности ручного и аппаратногомассажа……………...27


ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ….29
2.1. Задачи исследования…………………………………………………………………29
2.2. Методы исследования………………………………………………………………..29
2.3. Организация исследования………………………………………………………….34

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……36

3.1 Методика ручного восстановительного массажа у лыжников-гонщиков.36
3.2 Методика аппаратного восстановительного массажа у лыжников-гонщиков………………………………………………………………………...38
3.3. Результаты исследования………………………………………………….39
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………………52
ВЫВОДЫ………………………………………………………………………..53

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………….

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ………………………….54




   
Отрывок: Занятия циклическими видами спорта оказывают весьма разностороннее влияние на организм человека. Способствуют равномерному развитию мышц, тренируют и укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную систему, опорно-двигательный аппарат, повышают обмен веществ.
Тренировка спортсмена характеризуется двумя противоположными процессами, составляющими одно целое. С одной стороны, это снижение работоспособности в результате выполняемой тренировочной работы (причем, чем выше нагрузка, тем значительнее снижается работоспособность), с другой стороны, это ее восстановление и сверхвосстановление [36]. Систематическое увеличение объема и интенсивности тренировочных нагрузок – непременное условие роста спортивных результатов. Но процесс интенсификации тренировочного процесса не может проходить без создания благоприятных условий для восстановительных процессов. Восстановительные мероприятия должны рационально сочетаться с тренировочными на различных этапах тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена. Применение восстановительных средств должно не мешать тренировочному процессу, а помогать ему, повышая скорость восстановительных процессов. Медико-биологические методы играют большую роль в восстановлении спортивной работоспособности [35; 36].

Глава I. КОМПЛЕКСНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИК РУЧНОГО И АППАРАТНОГО МАССАЖА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК

1.1 Проблема восстановления в современном спорте

Современный спорт – это мощная индустрия, включающая особую систему производства спортивных рекордов. С помощью спорта становится возможным моделирование проблемных ситуаций и нахождение путей выхода из них. Каждый спортсмен волен самостоятельно принимать решение, какого уровня спортивных достижений он хочет добиться.
Понятие «спорт» и ранее, и в современном обществе нередко очень тесно связывается с понятием «здоровье». Конечно, доля правды в этом есть. Однако несомненно, что между этими понятиями все же имеется некое противоречие, заключающееся в том, что заниматься спортом для спортсмена не всегда означает быть здоровым, иногда – абсолютно наоборот. Это противоречие можно и нужно стремиться разрешить. Этому будут способствовать совершенствование спортивного инвентаря, более детальная проработка правил соревнований, улучшение материально-технического оснащения спортивных баз, повышение качества профессиональной подготовки тренерского состава, профилактика здоровья и медицинский контроль состояния здоровья спортсменов.

Купить эту работу
Гарантия возврата денег

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА РУЧНОГО И АППАРАТНОГО МАССАЖА У ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ Подробнее
Тип: Дипломная
Вуз: СибГУФК
Просмотры: 4657
Тема: Способы оценки и контроля эффективности реабилитационных мероприятий при заболеваниях суставов Подробнее
Тип: Иное
Вуз: СибГУФК
Просмотров: 7235

Тема: Кейс № 2 Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: СибГУФК
Просмотров: 5981


Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »