Международный женский день
Пасха
День Победы
Выберите Ваш город X

Гибкость и методика ее развития

Купить Гарантия
Код работы: 31169
Дисциплина: Элективная дисциплина по физической культуре
Тип: Контрольная
Вуз:СИБИТ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу
   
Цена: 290 руб.
Просмотров: 5102
Уникальность: В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста
   
Содержание: Содержание

Введение 3
1 Теоретические основы изучения физической гибкости 5
2 Средства и методы развития гибкости 9
Заключение 18
Список использованных источников 19

   
Отрывок: Введение

Реферат посвящен изучению гибкости как физического качества и методики ее развития.
К главным физическим качествам относят: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость, их проявление зависит от особенностей и возможностей функциональных систем организации.
Эффективность спортивной подготовки, а особенно в техническом компоненте, связана с важным свойством опорно-двигательного аппарата способности к мышечной релаксации – гибкостью [6, с. 43].
О влиянии гибкости на совершенствование двигательных возможностей и рекреации всего организма писали многие отечественные и зарубежные ученые: В.В. Белинович, П.Ф. Лесгафт, Э.Я. Степаненкова, М. Путкисто и др. Движения человека с оптимальным уровнем развития гибкости предельно точны и рациональны, что в значительной степени облегчает, ускоряет любую деятельность, экономит внутренние энергетические ресурсы человека. Развитие гибкости создает благоприятные условия для совершенствования других физических качеств, недостаточное развитие какого-либо из которых снижает двигательные возможности человека, уменьшает уверенность в успешном выполнении движений.
При некоторых движениях гибкость человека играет основополагающую роль. Вместе с тем, воспитание гибкости имеет особое значение в целом для воспитания двигательных качеств и физического состояния людей, так как это ограничено достаточно жесткими возрастными рамками. Таким образом, воспитание гибкости остается одной из актуальных проблем физической культуры и спорта.
Объектом изучения в данной работе является гибкость. Предмет изучения реферата – особенности гибкости, ее виды и методика развития.
Цель реферата – анализ сущности гибкости, выявление ее особенностей, а так же методики ее развития.[...]

Купить эту работу
Гарантия возврата денег

 
Не подходит готовая работа? Вы можете заказать курсовую, контрольную, дипломную или другую студенческую работу профессиональным авторам!
 
Вернуться к рубрикатору дисциплин »
 

Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти

Тема: Управление развития персонала Подробнее
Тип: Курсовая
Вуз: РУК
Просмотры: 5984
Тема: Планирование развития персонала малого предприятия Подробнее
Тип: Курсовая
Вуз: ТУСУР
Просмотры: 6386
Тема: Объективные предпосылки возникновения внебюджетных фондов на современном этапе развития общества Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: Иной
Просмотры: 9558
Тема: Управление развития системы эффективного обучения Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: АГУ
Просмотры: 10348
Тема: Современное состояние отечественной юридической психологии, прикладные направления ее развития Подробнее
Тип: Контрольная
Вуз: АГУ
Просмотры: 9520
Тема: Налоговая политика Алтайского края и основные направления ее развития Подробнее
Тип: Иное
Вуз: Ранхингс
Просмотры: 9806

Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»


Не нашли готовую работу? Отправьте заявку - закажите работу по нужной теме нашим авторам!
 
Вы также можете: Вернуться к рубрикатору дисциплин »